🤲 Treball holístic de la persona
Fisioterapeuta col·legiada
Serveis de fisioteràpia a Barcelona, entre el barri del Guinardó i el de Congrés i els Indians. A tocar de la plaça Maragall.
Quan una persona acudeix a mi, el meu objectiu principal és restablir l’equilibri funcional del seu cos
Per a mi l’equilibri funcional consisteix a organitzar el cos de forma que les exigències de les activitats quotidianes es puguin realitzar amb facilitat, harmonia i sense dolor, que el cos necessiti el mínim d’energia per mantenir una bona postura, per fer exercici sense lesionar-se, que totes les cèl·lules (tant les que formen els ossos i músculs com les dels òrgans vitals) rebin tot l’oxigen i els nutrients òptims pel seu funcionament.
Per aconseguir això, amb l’entrevista inicial i l’exploració del pacient busco les limitacions i els bloquejos funcionals, zones que no permetin que el cos es mogui en total llibertat, realitzant una activitat dinàmica com estàtica.
Per alliberar i retornar l’equilibri natural de cada persona utilitzo la combinació de tècniques globals, com els estiraments de les cadenes musculars i la inducció miofascial. Aquestes tècniques m’han aportat una visió global i integral del cos. De com, per exemple, una hèrnia d’estómac pot afectar el moviment del braç o que un esquinç pot canviar la dinàmica de la columna lumbar. I amb la pràctica he après a sentir l’estat dels teixits a sota els meus dits, com si les mans poguessin veure sota la pell. Els teixits, la postura, la respiració, no ens adonem, però ens parlen, ens mostren com estem en aquests moments, tant l’estat fisico, químic com l’emocional.
I això és el que m’apassiona d’aquesta professió, que un desequilibri repercuteix diferent a cada un de nosaltres. El metge ens pot donar un diagnòstic però la via de recuperació és unipersonal i m’encanta descobrir conjuntament amb el pacient aquest camí per restablir l’equilibri i harmonia corporal, adquirint un estat de salut i millor qualitat de vida.
Estiraments cadenes musculars
Els músculs i els tendons treballen conjuntament per moure el nostre cos i poder fer les activitats diàries. Cada múscul ajuda a un altre per fer la funció que li pertoca, per tant , es podria dir que funcionalment els músculs treballen en cadena. Trobarem la cadena d’extensió, la cadena de flexió, la d’obertura i tancament. També les vísceres amb els seus lligaments i subjeccions fascials formen cadenes.
Cada un de nosaltres tendim a utilitzar inconscientment uns grups musculars més que d’altres i això pot provocar desequilibris en la nostre postura. L’excés de treball a qualsevol de les cadenes ens farà patir contractures, i a la cadena contrària provocarà debilitat muscular i/o sobrecarregues musculars. Això a la llarga ens pot fer patir artrosis, hernies discals, tendinitis…
Conèixer i així tractar les cadenes musculars que predominen al nostre esquema corporal mitjançant estiraments concrets i postures mantingudes ens pot prevenir d’aquestes lesions.
És una tècnica global però amb la que es treballa la unitat més petita del nostre cos, la cèl·lula. Com? Gràcies a la fàscia.
La fàscia és la part del teixit conjuntiu que envolta la pell, els ossos, els músculs, els tendons, els òrgans interns, els vasos sanguinis i els nervis, formant una xarxa tridimensional ininterrompuda que permet que tot el cos estigui Inter comunicat. Per això, quan es lesiona una part de la fàscia, aquesta pot repercutir a qualsevol estructura del cos a distancia.
Una disfunció al sistema fascial ens pot provocar mals d’esquena crònics, males postures, cansament, lesions esportives, mala absorció dels nutrients, alteracions digestives, mals de cap, pinçaments del nervi, mala circulació…
La teràpia d’inducció miofascial és un mètode d’avaluació i tractament del sistema fascial, mitjançant tècniques combinades de pressions sostingudes, posicions especifiques i suaus estiraments, per tal d’alliberar i equilibrar les alteracions de funcions corporals.
Un detall interessant d’aquesta tècnica és que en moure la fàscia es millora el medi on viuen les cèl·lules, es millora l’estructura del col·lagen, per lo que aconseguim desintoxicar i crear cèl·lules més sanes.