• 🧘‍♀️Salut Postural & Mov. Expresiu & Visió Natural

    Que diu el teu cos, saps
    escoltar-lo?

Et ve de gust moure’t, cuidar el cos i sentir-te millor?
Ja sabem quin és el millor remei contra el sedentarisme:
moviment, moviment i moviment.

Classes en grup reduït de 6 a 8 persones, amb dues propostes que es poden combinar, Consciència corporal i Moviment expressiu.
I un taller de Visió Natural

🧘‍♀️ Consciència corporal

  • Terra, estiraments posturals, automassatge i respiració tranquil·la per cuidar el cos i baixar revolucions.
  • Segons el teu moment o si tens alguna lesió, et puc aconsellar què et pot anar millor
  • DIMECRES 18:30 a 20 hores
    Lloc: Pare Roldos 7, Asociació Culturaphenix
  • DIVENDRES 10:15 a 11:30 hores
    Stage Escola de Dansa  / Sant Quintí, 53
  • Escriu-me i vine a provar-ho

💃 Moviment expressiu

  • Ball, música variada i moviment lliure per activar l’energia, divertir-nos i connectar amb els altres.
  • Segons el teu moment o si tens alguna lesió, et puc aconsellar què et pot anar millor
  • DIMECRES 18:30 a 20 hores
    Lloc: Pare Roldos 7, Asociació Culturaphenix
  • DIVENDRES 10:15 a 11:30 hores
    Stage Escola de Dansa  / Sant Quintí, 53.
  • Escriu-me i vine a provar-ho

🦋 Visió Natural

  • Visió natural que integra el sistema visual a l’esquema corporal
  • Al taller practicarem els 3 principis bàsics del mètode Bates
    1. Moviment
    2. Centralització
    3. Relaxació
  • Practicarem davant de l’optotip, exercicis i jocs com el balanceig, mirar des del darrer, moviment aparent
  • Són pràctiques que t’ajuden a despertar la consciència dels ulls, a relaxar-los, i a aprendre com funcionen per cuidar-los millor.
  • T’emportaràs material didàctic perquè puguis practicar després a casa, ja que la dedicació diària et portarà als canvis d’hàbits i a sentir les millores als teus ulls, cos i ment.
  • Aquest taller es fa a diferens ubicacions al llarg de l’any a vegades  a sales a vegades  a espais oberts com parcs i platges
  • Duracio del taller
    2h
  • Grups reduïts de màxim 15 persones. S’omple ràpid 🙂
  • Escriu-me i vine a provar-ho